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Denise17051985
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06 ene. 21
Diario de Denise17051985, 06 ene. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 06 enero 2021:
1213 kcal
Grasa: 39,20g | Prot: 43,79g | Carbh: 171,73g.
Desayuno:
Vitalis Knuspermüsli, Kiwi, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett.
Almuerzo:
Äpfel, Gutes Land Fruchtjoghurt Erdbeere.
Cena:
Bofrost Gemüse-Nudelpfanne.
Pasa Bocas / Otros:
Lebkuchen, Walnüsse, Erdnüsse.
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2385 kcal
Ejercicio:
Step - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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👌😇
27 ene. 21 por el miembro:
*•Mel•*
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