Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 66,27g | Prot: 111,87g | Carbh: 226,61g.
Desayuno: Tomaten, Magerquark, Zwiebeln, Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Böklunder Knackige Bockwurst. Cena: Schafskäse, Roi De Trefle Raclette Käse, Champignons Frisch, American Sandwich Vollkorn, Aldi Rinder-Gulasch, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). más...
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3976 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Masaje - 1 hora, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndreasKoesters1963
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