Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1364 kcal
|
Grasa: 38,94g | Prot: 64,26g | Carbh: 197,74g.
Desayuno: Yeşil Çay, Yayla Chia Tohumu, Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Marul, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Havuç, Zeytin, Kırmızı Domates. Almuerzo: Susamlı Simit. Cena: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Kırmızı Domates, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Havuç, Fırında Patates, Karnabahar, Erişte. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar, Nestle Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Humana Still-Tee. más...
|
Perdiendo 8,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zayiflamaya geldimm
|