Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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817 kcal
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Grasa: 36,53g | Prot: 44,07g | Carbh: 85,06g.
Desayuno: Kobe Tepung Bumbu, Bimoli Minyak Goreng, Buah Anggur, Terong Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Roti Gandum. Almuerzo: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), ABC Saus Sambal , Mayones Biasa, Terong Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Roti Gandum. Cena: ABC Saus Sambal , Mayones Biasa, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Terong Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: L-Men Protein Crunch, Buah Anggur. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rizkityas
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