|
dari kepala 9 ke kepala 7 itu luarrrr biasaaaa perjuanganyaaa. yuukk masih ada pr 18kg an lagi,2021 konsisten dan jgn berhenti.
|
1223 kcal
|
Grasa: 38,54g | Prot: 48,46g | Carbh: 180,24g.
Desayuno: Lemon, Madu, Chia Seed, Pisang, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Rempeyek, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Kaldu Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. Cena: Tumis Buncis, Pepes Tahu, Pepes Ayam, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Vegeta Vegeta, Rambutan. más...
|
|
2488 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aphinenxthea
|