Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 59,95g | Prot: 81,47g | Carbh: 215,93g.
Desayuno: Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kerupuk Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, So Good Bakso Sapi. Almuerzo: Keripik Kentang, Hati Ayam, Rendang, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Putih, Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng Kentang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Roti Keju, Pepaya, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pepaya, Pecel, Kangkung, Tempe Mendoan, Nasi Putih. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nirinakyu
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