Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 62,49g | Prot: 60,60g | Carbh: 163,03g.
Desayuno: Pineapple. Almuerzo: Cabbage , Egg Omelet or Scrambled Egg, Chicken Breast, White Rice. Cena: Solaria Kwetiau Goreng, Soft Boiled Egg, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Pasa Bocas / Otros: Banana, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju, Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Roma Sari Gandum, Date. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alifianf
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