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484 kalori
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1135 kcal
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Grasa: 36,93g | Prot: 72,19g | Carbh: 154,26g.
Desayuno: Nasi Putih, Jagung Rebus, Wortel Dimasak. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Bandeng, Udang Kukus atau Rebus, Gula Pasir, Bakso Daging Sapi, Champ Sosis Ayam, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Wortel Dimasak, Jagung Rebus. Cena: BonCabe Level 15, Sawi Putih, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Lemonilo Mi Instan Rasa Kari Ayam. Pasa Bocas / Otros: Cahkwe, Fitbar Fitbar Nuts Delight. más...
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1888 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tabata - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos. más...
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Peso Histórico de Dinny Harnany
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