Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2022 kcal
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Grasa: 105,86g | Prot: 88,32g | Carbh: 177,93g.
Desayuno: Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Motta Panettone. Almuerzo: Pane Bianco, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale. Cena: Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Wasa Original, Coscia di Pollo, Carne, Brodo di Pollo, Tre Valli Ricotta Fresca, Speck, Zucchine, Spinaci, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Cioccolatino. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mirko 1974
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