Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 51,04g | Prot: 71,69g | Carbh: 124,34g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Dadar, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Bayam, Pecel, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Buah Pir, Fitbar Fitbar Fruits Delight. más...
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125 kcal
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Ejercicio:
Jalan kaki - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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