Diario de joeynshane, 02 dic. 20

woke up with a Charlie horse. I guess I'm lacking magnesium? ok gonna try to go back sleep. any advice for the cramps in my leg? good night all.

62,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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857 kcal

Grasa: 28,44g | Prot: 42,16g | Carbh: 111,57g.   Desayuno: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. Almuerzo: Carrot Cake with Icing. Cena: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Lettuce, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Triscuit Crackers Original, Kraft Cool Whip, Jell-O Sugar Free Cherry. más...