Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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148,6 kg
Disminuído hasta ahora: 39,4 kg.
Aún para ir: 33,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2483 kcal
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Grasa: 115,16g | Prot: 132,15g | Carbh: 230,58g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Marilan Cream Cracker, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Branco, Pão Francês. Almuerzo: Couve Refogada, Sadia Linguiça Fininha, Tang Refresco em Pó, Queijo Branco, Whey Protein, Integralmedica Whey 100% Pure, Triunfo Bolacha Sabor Chocolate, Feijão Carioca. Cena: Tang Refresco em Pó, Power One Pasta de Amendoim Integral, Perdigão Hambúrguer de Frango, Dona Benta Macarrão Parafuso, Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Salada de Couve e Cenoura, Nestlé Iogurte Natural Integral, Jasmine Granola Integral. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dinho.prado
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