Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1002 kcal
|
Grasa: 29,59g | Prot: 57,24g | Carbh: 121,12g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Brokoli, Tempe Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Ayam Kecap, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Gandum, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Tumis Kangkung. más...
|
|
1423 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thyayolanda14
|