|
Что вы думаете о том, что после пережоров в 3000-4000 калорий (это с алкоголем)
На следущий день нужно просто встать на путь истинный и кушать как в обычные пп дни, на 1200-1800 КК(свою норму) И ни как иначе!!! Как говорят многие диетологи организм не обхитрить на 700- 800 нельзя, стресс для организма куда то там что то отложится ещё больше и так далее..
но если кусок в горло не лезит, и вот допустим у меня после конкретного пережора вчера, сегодня получилось 600-700 ккал не напрасно!
Ну не лезет кусок в горло,Надеюсь Понятно описала ситуацию 😄
Так вот волнуюсь, чтоб не навредить 🤪
Как вы ведёте себя после пережоров?
|