Diario de N E N G S I L A, 04 ene. 21

semoga cpt sembuh kak 

semangat ya kk 😢 

cepet smbuh ka, sekira nya ga makan nasi brp lama ? 

cepet sembuh ya kak 

semangat kak, lekas pulih kembali 

kok serem bgt dengernya... semoga cpt sembuh yah...  

aq gak makan nasi.... jadi takut 

Semoga lekas sembuh kaa 

Syafakillah..semoga lekas sembuh ua sist..aamiin Memang gak makan nasi cepat turun BB tapi gak bagus buat tubuh..sesuai perbandingan makro nutrient sepertinya sudah yg terbaik.. Kalau mau subtitusi dengan nasi merah atau oats jd masih makan karbo dengan gula kompleks dan glikemik indeks (GI) rendah..GI beras putih 70-80 dlsedangkan beras merah 50-55 Masak nasi ditambah 1 sendok VCO juga disinyalir bisa menurunkan GI karbo nasi sekitar 10% tapi masih diteliti lebih lanjut sih..ada di website2 spt alodokter, hellosehat dll. 

apa makannya cm sayur2an aja kak 

ralat: Gak makan karbo cepat turun BB tapi gak bagus buat tubuh 

Aku gak makan nasi putih, tapi aku makan oatmeal,makan roti gandum, soun,bihun, 

diet DKAH apa kak..? 

semoga cepet sembuh ya.. nanti kalau sudah sembuh, diet sehat seimbang aja.. ttp semangat ya.. 

reminder guys, jngan menghilangkan karbo dari list diet kalian :( 

aku prnh ga mkn nasi putih 2 th kak, tp tetep makan karbo lainnya kentang, ubi, oat, nasi merah, coklat,hitam. Dan alhamdulillah ga ada mslh sm haid dan kehamilan, mgkin krn yg ka² konsumsi cm buah dan sayur aja ya 

Gak makan nasi tapi makan karbo lain emang ngaruh juga ya  

Diet DKAH diet ala dewi hughes...mereka menerapkan pola diet yg menghilangkan karbo,makan tanpa minyak,gula dan garam...bener2 diet yg menyiksa menurut aku...but setiap org pnya pilhan 

syafakilllah semoga lekas sembuh  

DKAH itu dietnya dewi hugnes yg ga boleh pake garam sama gula jg kan?