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Baked Oatmeal mit Beerenmischung. Frühstück für die kommende Woche. Weiter geht's im Neuen Jahr, hoffe ihr seid alle gut rein gekommen :)
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1765 kcal
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Grasa: 105,91g | Prot: 52,96g | Carbh: 141,50g.
Desayuno: Ei, Gut & Günstig Beerenmischung, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Almuerzo: Süßkartoffel, Brokkoli, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Nudeln, Gut & Günstig Pesto Alla Genovese. Cena: Dulano Mini-Geflügelwiener. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Das ist auch mein typisches "Arbeitsfrühstück" - kann ich nur empfehlen 😊
04 ene. 21 por el miembro: sang de coeur
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Das sieht aber toll aus! Wie viele kcal hat sowas denn? Muss ich unbedingt ausprobieren
05 ene. 21 por el miembro: (cas)
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Das kommt ganz auf die Zubereitung an. Ich habe diese Woche verschiedene Sorten (Pseudo)Getreide, Samen, Nüsse, Quark, Apfel, rote Beete & Trauben verwendet. Eine Portion für 260kcal macht bis zum Nachmittag satt. Schmeckt mit vielen verschiedenen Obst- und Gemüsesorten sowie Gewürzen toll!
05 ene. 21 por el miembro: sang de coeur
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05 ene. 21 por el miembro: (cas)
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Peso Histórico de Kiki1712
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