ух, как давно меня не было то, хах. калории вновь считаю, но. . . ради интереса. да, старые привычки не покидают меня. однако с питанием странно все, скачки калорийности ежедневно🤷♀️ вес завтра напишу, наверное.
|
722 kcal
|
Grasa: 24,90g | Prot: 58,76g | Carbh: 69,54g.
Desayuno: Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Банан. Almuerzo: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Виктория Салат Оливье без Заправки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сыр Бри, Сладкий Красный Перец, 6 Соток Огурцы Маринованные, Курица в Сметане. Cena: Stailon Лакомство Вишня в Желе. Pasa Bocas / Otros: Dirol Жвачка Морозная Мята, Cheesky Хрустящая Моцарелла. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
меня не мучает совесть, если съем "лишнего".
могу сегодня на 900 (например), завтра на 700, послезавтра вообще на 1000. редко когда выше, ибо весь день занята чем-то, а время то летит как. . . вот уже 3 января, а такое чувство, будто минут 20 назад только-только новогоднее застолье кончилось))))
на НГ ела всё, что хотела, также не мучила совесть после. но отёк на утро был жёсткий, +1,5кг. неудивительно, ибо соленья, соленья, ммм. . . круче всяких плюшечек)) особенно рассольчик🤤
обожаю соленья, не могу устоять) чесночок был отменный, помидорок только не хватало.
салаты не заправляю ничем, ибо не люблю, только родственники себе с майонезом, а я отдельно.
так что меню моё было более-менее диетическим, но чисто потому, что мне так нравится, я даже не думала о калориях.
как ни странно, но у меня до сих пор не случилось зажора на конфеты, как у многих. может, не такая уж я и сладкоежка? а может и пугает этот состав. порой хочется конфетку, а как вспомнишь, сколько дерьма подмешено там, так сразу желание отпадает. . . уж лучше самому готовить, что я и делаю. кстати да, в планах купить финики и сделать пп какие-нибудь. хоть раз попробую, не знаю пока, вкусно ли будет. зефир (или суфле) планирую в ближайшее время сделать, КБЖУ шикарное, а вкус пока не знаю. как получится, так сразу же запишу рецептик)
и на завтра хочу весь свой день (в плане питания) расписать, всё-таки интересное это дело🤔
03 ene. 21 por el miembro: dead_s0ul.
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dead_s0ul.
|