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03 ene. 21
Diario de pvikaz_, 03 ene. 21
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huaa sodiumku tinggi bangett, grgr makan lemonill tadi hehe.
tapi mendingan daripada mie instan:)
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, 03 enero 2021:
1178 kcal
Grasa: 35,23g | Prot: 90,22g | Carbh: 125,62g.
Desayuno:
Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Tropicana Slim Sweetener Diabtx, WPI 90 Whey Protein Isolate 90.
Almuerzo:
ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Telur, Sawi Putih, Tumis Buncis, Nasi Merah.
Cena:
WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Telur, Sawi Hijau, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang.
Pasa Bocas / Otros:
Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3).
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Comentarios
proteinnya tinggi makan apa aja ka?
03 ene. 21 por el miembro:
violand.
sodium normal emg sekitaran brp kakk?
03 ene. 21 por el miembro:
maulinaokta
sodium normal orang dewasa 2400mg
03 ene. 21 por el miembro:
cicih sanjaya
aku minum whey protein setiap malam. dan makan daging, telur, tempee
03 ene. 21 por el miembro:
pvikaz_
seratnya ka jgn lupa hehe
03 ene. 21 por el miembro:
rexydiajengyas
iya hehe, makan siang bru dibanyakin ke seratt
04 ene. 21 por el miembro:
pvikaz_
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