Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 40,50g | Prot: 65,11g | Carbh: 145,53g.
Desayuno: Céréale, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Oranges, Kiwi, Clémentines, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Almuerzo: Sauce Tomate, Saltimbocca, Barilla Pâte . Cena: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Soupe de Légumes. más...
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3642 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Lectura - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 9 horas, Descansando - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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