Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
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112,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2167 kcal
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Grasa: 69,48g | Prot: 188,76g | Carbh: 198,00g.
Desayuno: Bruine Boterham, Jumbo Goudse 48+ Kaas Oud, Gekookt Ei. Almuerzo: Body & Fit Whey Protein Exclusive , Lidl Griekse Yoghurt 2%. Cena: Body & Fit Whey Protein Exclusive , Lidl Griekse Yoghurt 2%, Knorr Thaise Kip Siam. Pasa Bocas / Otros: Zwagerman Kipfilet Bieslook, Witte Boterham. más...
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3790 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 25 minutos, Cocinar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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