Diario de Kirana Noordiana Dewi, 03 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2021:
1146 kcal Grasa: 36,99g | Prot: 40,45g | Carbh: 174,46g.   Desayuno: Oatbits Biskuit Oat, Kerupuk Makanan Ringan, Chia Seed, Pepaya. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, BonCabe Boncabe, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Tahu, Nasi Putih. Cena: Siomay. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Maicih Basreng. más...
1903 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, work out - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...

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