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02 ene. 21
Diario de venke1, 02 ene. 21
Perfil de venke1
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Auf einen guten Start 🚀 uns allen. Mein Anfangsgewicht ist besser als im letzten Jahr. Ich lege Montag, nach 6 Monaten, im Job wieder durch und das heißt für mich auch wieder mehr Disziplin. Ich weiß, dass ich es kann.... Ich werde es mir zeigen 🍀🎉🌷🌷🌷LG aus Schleswig-Holstein 👍
84,1 kg
Disminuído hasta ahora:
6,6 kg
.
Aún para ir:
4,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 enero 2021:
1006 kcal
Grasa: 52,86g | Prot: 32,12g | Carbh: 92,71g.
Desayuno:
Kaffee, Frischkäse, Arla Kaergarden Gesalzen, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen.
Cena:
Kerrygold Extra Ungesalzen, Frischkäse, Aldi Putenbrustaufschnitt, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot.
Pasa Bocas / Otros:
Ritter Sport Schokowürfel.
más...
2103 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
😘🙋🏻♀️💪👌
02 ene. 21 por el miembro:
Büffetsau
Prima Vorsätze, die Dir mit soviel Optimismus auch gelingen werden 😃🤜👍💪😃!
03 ene. 21 por el miembro:
Deko Tante
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