Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2690 kcal
|
Grasa: 124,59g | Prot: 146,20g | Carbh: 257,36g.
Desayuno: Myprotein Omega 3, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Магнит Сыр Голландский 45%, Рогачев Сгущенка, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Банан, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Магнит Каша Рисовая на Воде. Almuerzo: Овсяное Печенье, Сахар, Магнит Сельдь под Шубой, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Суп Куриный с Картофелем, Толченка, Окей Лосось Атлантический. Cena: Милти Салат Цезарь с Курицей, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: VPLab Nutrition Fitactive Isotonic Drink. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de serzh.kartashov.77
|