|
Bismillah mulai hidup sehat, dan jadikan kebiasaan baik. 😊😊😊
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2206 kcal
|
Grasa: 81,18g | Prot: 103,52g | Carbh: 274,14g.
Desayuno: Saus Keju, Tahu Goreng, Pisang. Almuerzo: Saus Keju, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih. Cena: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakmi, Nasi Putih, Martabak Telur, Martabak Telur, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Salad Buah. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|