Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2021
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3048 kcal
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Grasa: 160,61g | Prot: 171,75g | Carbh: 220,87g.
Desayuno: Aldi Back-Camembert, American Style Bacon, Gekochtes Ei. Almuerzo: Hähnchenbrust, Netto Salzburger Dürre, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen Roggen, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen Roggen, Hofburger Käse für den Ofen. Cena: Grüne Brechbohnen, Rindfleisch. Pasa Bocas / Otros: Subway Raspberry Cheesecake Cookie. más...
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2670 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de amainclusive
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