Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2021
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1730 kcal
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Grasa: 45,57g | Prot: 64,34g | Carbh: 274,38g.
Desayuno: Lactal Pan Lacteado, La Serenísima Manteca Untable Light, Mermelada, Uva, Café. Almuerzo: Helado, Arroz Blanco (Grano Largo), Pollo Relleno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Papas, Mayonesa, Milanesa de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Uva Negra, Peras, Ensalada de Frutas. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 46 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 52 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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