Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2021
|
109,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 34,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1833 kcal
|
Grasa: 102,40g | Prot: 69,39g | Carbh: 167,04g.
Desayuno: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fındık, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Zeytin, Doğal Peynir. Almuerzo: Pınar Süt . Cena: Pepsi Kola, Hamsi Tava, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Antep Fıstığı, Cevizli Baklava, Kinder Chocolate, Trabzon Hurması, Portakal. más...
|
|
2696 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mavicennet
|