Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2014
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1967 kcal
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Grasa: 88,85g | Prot: 68,52g | Carbh: 234,29g.
Desayuno: Coffee, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Plain Pancakes . Almuerzo: Kiwi Fruit, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg without Fat, Baby Carrots . Cena: Cooked Brussels Sprouts, Instant Brown Rice, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut M&M's (Package), Coconut Nut Frostings, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Jif Whipped Peanut Butter & Chocolate, Carley's Soft Baked Lemon Cookies. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 2 horas y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Susie7811
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