|
dun diyet sonuna kadar bozuldu mide copluge dondu bugun yeni yilin ilk gununde istedigim vucut icin tekrar basliyorum ilk hedef 65 gerisi yavas yavas gelecek💪
|
1323 kcal
|
Grasa: 77,10g | Prot: 77,20g | Carbh: 83,41g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Biber ve Acı Sos, Siyah Zeytin, Yeşil Acı Biber, Salatalık, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Almuerzo: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sahanda Yumurta, Patates Kızartması. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Pirzola. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş). más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gul-Oya-Altnr
|