|
Seminggu gak olahraga 4 hari terkahir gak kalori defisit semua makanan masuk pokoknya dan akhirnya BB ga nambah masih stay tapi lingkar perut nambah 1cm sama pipi gembul lagi
|
813 kcal
|
Grasa: 25,57g | Prot: 41,47g | Carbh: 108,50g.
Desayuno: Buah Pir, Buah Naga. Almuerzo: Tahu Kukus, Urap, Nasi Merah. Cena: Nasi Merah, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Kecambah, Kubis, Hati Sapi, Tahu Kukus, Tempe, Pentol. Pasa Bocas / Otros: Wafer Coklat, Slai O'lai Biskuit. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|