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baru beberapa hari ini disni masyaallah BBku sudah hampir turun 3kg 😍
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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844 kcal
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Grasa: 43,39g | Prot: 50,95g | Carbh: 61,42g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jeruk Nipis. Almuerzo: Ikan Bandeng Goreng, Air, Tong Tji Teh Hijau, Sinti Sambel Pecel, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Mie Sedaap Rasa Soto, ABC Sambal Asli, Wortel Dimasak, Buncis, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Dua Kelinci Sukro Original, Tahu Isi, Dua Kelinci Sukro Original. más...
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1422 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 23 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sutiharti21
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