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Alhamdulillah....
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 41,49g | Prot: 96,04g | Carbh: 143,76g.
Desayuno: Mama Suka Bon Nori Original, Putih Telur Matang, Teh Tawar, Captain Oats Instant Oatmeal. Almuerzo: Yellowfit Beef Burger Slim. Cena: Sarimi Sarimi Isi 2 Rasa Soto, Yellowfit DFC Geprek. Pasa Bocas / Otros: Sosis Solo, BreadTalk Cheese Bread, Fitbar Fitbar Fruits Delight. más...
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1765 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Cardio - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dinny Harnany
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