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体脂肪率18.0％
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1870 kcal
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Grasa: 44,75g | Prot: 165,51g | Carbh: 82,35g.
Desayuno: ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, 森永乳業 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Almuerzo: 野菜かき揚げ, ゆでそば, 生卵, エビ天. Cena: ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, 鶏の胸肉（皮なし）, 赤ワイン, サントリー ストロングゼロ. Pasa Bocas / Otros: コーヒー, ソイプロテイン. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yasu569
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