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Robert@ @r@ujo
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31 dic. 20
Diario de Robert@ @r@ujo, 31 dic. 20
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Já posso comer lasanha e salpicão na ceia de hoje kkkkkk Último do ano!!! Que venha 2021!!!
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, 31 diciembre 2020:
1935 kcal
Grasa: 55,93g | Prot: 114,47g | Carbh: 249,44g.
Desayuno:
Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango, Café com Leite e Açúcar.
Almuerzo:
Schweppes Água Tônica sem Açúcar, Carne de Panela, Macaxeira Cozida.
Cena:
Carne, Café com Leite e Açúcar, Lasanha de Frango ou Peru, Salpicão de Frango.
Pasa Bocas / Otros:
Red Bull Energético, Banana, DIA Manga Espada, Seriguela.
más...
3149 kcal
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
pode sim
31 dic. 20 por el miembro:
devanilda
🥰🥰
31 dic. 20 por el miembro:
Robert@ @r@ujo
Mas que exibida 🤭. Pode sim. Com certeza o foco e determinação fazem toda a diferença. Que 2021 seja o ano de atingir sua meta. Bora lá ser feliz 😊
31 dic. 20 por el miembro:
ROSA 1996
Falta pouco, parabéns pelo resultado obtido 🤔😊
31 dic. 20 por el miembro:
ROSA 1996
Rosa e Devanilda muito obrigada!!! Vamo que vamo é que venham os novos desafios💪🏻💪🏻💪🏻🎉🎉🎉🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
31 dic. 20 por el miembro:
Robert@ @r@ujo
Com certeza!😁 Kkk
31 dic. 20 por el miembro:
brenda.andrielly
🤣🤣🤣
31 dic. 20 por el miembro:
Robert@ @r@ujo
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