Diario de Atlas Poyraz, 31 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2020
104 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 diciembre 2020:
2343 kcal Grasa: 114,65g | Prot: 154,79g | Carbh: 58,50g.   Desayuno: Tuborg Gold, Kahve (Demlenmiş). Cena: Chenin Blanc Şarabı, Köfte, Fırında Patates, Kuzu Pirzola, Antrikot. Pasa Bocas / Otros: Kuzu. más...
Perdiendo 5,8 kg a la Semana

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