Diario de hnfh.rhm, 31 dic. 20

icip satu2 lah yaa :))

Ver Calendario de Dieta, 31 diciembre 2020:
2797 kcal Grasa: 128,82g | Prot: 97,87g | Carbh: 317,53g.   Desayuno: Ikan Tongkol, Pisang, Chia Seed, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Ansell Brown Sugar, Rolled Oats, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Kayu Manis, Madu, Cuka (Sari Apel). Cena: Dada Ayam, Kecambah, Tahu, Telur Rebus, Madu, Cuka (Sari Apel). Pasa Bocas / Otros: Nextar Brownies (Bungkus), Gery Chocolatos, Deka Wafer Roll, Martabak Telur, Ceker, Kerupuk Putih, Nestle Bear Brand Milk, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. más...
1700 kcal Ejercicio: Elíptica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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