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Donnerstag
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3766 kcal
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Grasa: 96,90g | Prot: 174,16g | Carbh: 545,53g.
Desayuno: Dulano Truthahnbrust, Mehrkornbrötchen, Kaffee, Fitline Powercocktail. Almuerzo: Clarky's Paranuss-Kerne, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach, Mars Mars (45g), Rich Zigeuner Sauce, Bonrisi Parboiled Reis. Cena: Knorr Mildes Hähnchen Curry, Rote Zwiebeln, Dole Ananas, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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