Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2020
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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893 kcal
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Grasa: 13,68g | Prot: 63,70g | Carbh: 124,64g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Bango Kecap Manis, Nanas, Udang Kukus atau Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Saus Lada atau Pedas, Bango Kecap Manis, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Cedea Fish Dumpling Cheese, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . más...
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1680 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dhedhew_dhewie
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