Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2020
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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737 kcal
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Grasa: 20,18g | Prot: 54,46g | Carbh: 87,54g.
Almuerzo: Mentimun (Kupas), Garam, Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi, Tomat Merah, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Telur Dadar, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Cumi Goreng, Tahu Goreng. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Jalan Kaki 60 Menit - 1 hora, Mandi 2x - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ririshadilestari
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