Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2020
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2328 kcal
|
Grasa: 101,18g | Prot: 110,52g | Carbh: 241,45g.
Desayuno: Каравай Кубани Хлеб Казачий, Магнит Каша Рисовая на Воде, Банан, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Рогачев Сгущенка, Магнит Сыр Голландский 45%, Myprotein Omega 3, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каравай Кубани Хлеб Казачий, Сахар, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Магнит Сыр Голландский 45%, Толченка, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Рис Отварной. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de serzh.kartashov.77
|