Diario de lee markus, 30 dic. 20

minum penambah imun tubuh cari di fs gak ada ,minuman wajib tiap malam sih ini karna gak makan malam (sidomuncul vitamin c1000 sachet )hehe...2 sachet karna gak smpet minum wktu siang sma sore. boleh tau teman2 kalau ada info ini kalorinya gaknya tolongnya

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2020:
432 kcal Grasa: 12,65g | Prot: 21,96g | Carbh: 67,02g.   Desayuno: Kemangi, Air, Cappuccino, Kaldu Ayam, Mentimun (Kupas), Bawang Merah, Tomat Merah, Kubis, Daun Bawang (Loncang), Selada, Tahu Goreng, Kecambah, Tomat. Almuerzo: Tora Bika Gilus Mix Gula Aren, Air. más...
1715 kcal Ejercicio: WO - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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