Diario de emeererye, 30 dic. 20

Seharusnya makan jam 5 sore tapi karena nyalon dan ngatri telat makan huhuhu

---

989 kcal

Grasa: 27,03g | Prot: 109,42g | Carbh: 80,67g.   Desayuno: Flimty Flimty, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Low Fat Milk. Almuerzo: Bawang Putih Bubuk, Kikkoman Bulgogi Sauce, Selada Daun Hijau, Jagung Rebus, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih, Kuning Telur Matang. Cena: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Minyak Wijen. más...

1544 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos. más...