Diario de Ayoe_Mona, 30 dic. 20


Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2020:
1214 kcal Grasa: 36,71g | Prot: 65,30g | Carbh: 160,63g.   Desayuno: Gemblong, Kue Cucur, Putih Telur Matang, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Ubi Ungu Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar). Cena: Kelapa Kering, Kerupuk Makanan Ringan, Kikil, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Oishi Spicy Shrimp Flavor, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Melon. más...
1495 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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