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Yellifish81
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29 dic. 20
Diario de Yellifish81, 29 dic. 20
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Ordentlich lahme Arme nach dem Workout...💪
Ver Calendario de Dieta
, 29 diciembre 2020:
1571 kcal
Grasa: 123,11g | Prot: 93,85g | Carbh: 24,09g.
Desayuno:
Milbona Quark 40% Fett.
Almuerzo:
Käse-Hähnchen mit Zoodels.
Cena:
Räucherlachs, Getrocknete Kürbiskerne, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Gurke (Geschält).
Pasa Bocas / Otros:
Bulletproof Coffee, Castello Cheddar.
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861 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 2 horas y 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Fitbit - 20 horas y 15 minutos.
más...
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Comentarios
Bist du im Gym eingesperrt? 😂😉
29 dic. 20 por el miembro:
🍯 Viktor🍯
. Viktor : Nee 😅 darf noch zum Rehasport 😉 nutze das zum Pumpen 🤫🤫🤫
29 dic. 20 por el miembro:
Yellifish81
Oh ok. Gute Besserung und weiter so👍👍👌
29 dic. 20 por el miembro:
🍯 Viktor🍯
Es ist seit der OP mehr als besser 🙃, aber danke ☺️
29 dic. 20 por el miembro:
Yellifish81
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