Diario de juli widianto, 29 dic. 20

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Harus gol, jngn berhenti d tengah jalan

Ver Calendario de Dieta, 29 diciembre 2020:

1593 kcal

Grasa: 40,27g | Prot: 114,46g | Carbh: 198,78g. Desayuno: Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Martabak Manis. Almuerzo: Pempek, Sambal Goreng, Ikan Layang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Sambal Goreng, Rengginang, Ikan Layang, Sayur Bening Bayam, Pempek, Ubi Jalar (Manis). Pasa Bocas / Otros: Kit Kat Coklat. más...

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Comentarios

lihat foto bapak jadi kangen sm bapak sayaa.. sediih 😢

29 dic. 20 por el miembro: AjengZhafira

wah hebat nih bpk, umur bkn alasan untuk hidup sehat & lbh baik lg. hebat 😀

29 dic. 20 por el miembro: safiza

keren pak. chaiooo terus

29 dic. 20 por el miembro: nikeand

keren pak,.. motivasi utk anak muda..👍

29 dic. 20 por el miembro: sandymik

joss. semangat pak.

29 dic. 20 por el miembro: Wira Yogie

keren si om. yang muda jangan mau kalah dong😄

29 dic. 20 por el miembro: dewi aurahlia

Semangat bapak untuk menjalankan pola hidup sehat semoga menjadi inspirasi dan dpt memotivasi yg masih muda², usia tdk jadi alasan y pnting sehat, lihat postingan dan semangat bapak jdi terharu banget pengen nangis inget orangtua sendiri yg tlh tiada 😥😥😥

29 dic. 20 por el miembro: Umi Wahyuni001

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