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停滞期
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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915 kcal
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Grasa: 50,88g | Prot: 85,68g | Carbh: 25,78g.
Desayuno: さば水煮. Almuerzo: だいこん, 鶏のドラムスティック肉と皮, 鶏がらスープストック. Cena: 牛肉, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン もずく三杯酢, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. Pasa Bocas / Otros: ミニトマト, ごま油. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
サイクリング - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Toshy2020
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