Wow, ich hab mit +1,5 kg gerechnet 😅🎉😍 Ich freu mich auf jeden Fall ☺️
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1888 kcal
|
Grasa: 80,86g | Prot: 71,15g | Carbh: 215,08g.
Almuerzo: Honig, Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Gut & Günstig Frischkäse, Nutella Nutella, Milfina Butter , REWE Süßer Knoten, Gurke (mit Schale), Vitapan Rustikales Kartoffelbrötchen, Leerdammer Original. Cena: Gut & Günstig Knusper Dinos, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ja! Kroketten für Backofen & Pfanne, Develey Burger Sauce, Bellasan Pflanzencreme, Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam, Senf, Edeka Rinderhackfleisch , Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Frischkäse, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Snack Kakao, Dr. Oetker Götterspeise. más...
|
|
1983 kcal
|
Ejercicio:
Mi Band - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|