Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 47,04g | Prot: 35,28g | Carbh: 179,81g.
Desayuno: Spitzbuben. Almuerzo: Asia Spezialitäten Wok-Sauce Süß-Sauer, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Wasa Roggen Dünn, Peperoni, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kopfsalat, Eisbergsalat, DM Bio Mandel Nuss Tofu. más...
|
|
2203 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amberlycorten
|