|
Weihnachtsspeck! ^^ Seid ihr auch alle so überladen von Weihnachten? 🎄 Nicht nur, dass der Bauch voll ist und man sich dauerhaft pappsatt fühlt, ich finde in der diesjährigen Situation ist man auch emotional total überladen. Naja, euch allen eine schöne Woche!
|
119,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2053 kcal
|
Grasa: 123,14g | Prot: 144,60g | Carbh: 127,08g.
Desayuno: Apfelsinen, Body Attack Power Protein 90, Voelkel Haferdrink, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Porree, Schlagsahne, Milkana Schmelzkäse Sahne, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Cena: Aldi Ziegenkäse im Speckmantel , Aldi Gänsebrustfilet, Milbona Sour Cream, Baby-Spinat. Pasa Bocas / Otros: Plätzchen. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|