Diario de Ratna Nur, 28 dic. 20

Perfil de Ratna Nur | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020

65 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2020:

143 kcal

Grasa: 2,40g | Prot: 4,43g | Carbh: 27,55g. Desayuno: Teh Herbal, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almuerzo: Kubis. Cena: Teh Herbal. más...

1959 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

Apoyo


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Ratna Nur

Ver la Historia Completa

Diario de Ratna Nur, 28 dic. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Ratna Nur